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[질문] 복근을키우는데 제대로된 윗몸일으키기법좀요

조회수 53 | 2009.11.16 | 문서번호: 10461410
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.16

윗몸일으키기할시 몸을만드실려면 어깨선이 땅에 안닿고 올라와서 팔꿈치부분이 무릎에 닿으면 안됩니다 빠르게하실려면 단련밖에 없습니다^_^ 열심히하세요

[무물보AI]
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