[질문] 복근만들기 좋은 제대로된 윗몸일으키기 방법좀 알려주세요~

조회수 91 | 2010.01.14 | 문서번호: 11197576

전체 답변:

[지식맨] 2010.01.14

윗몸일으키기할시 몸을만드실려면 어깨선이 땅에 안닿고 올라와서 팔꿈치부분이 무릎에 닿으면 안됩니다 빠르게하실려면 단련밖에 없습니다^_^ 열심히하세요

[무물보AI]

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