지식로그

[질문] 복근만드는방법중윗몸일으키기빼고따른거없나요？

조회수 6 | 2009.02.04 | 문서번호: 6923219
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

크런치를1세트당30회해서5세트를하시고점점늘리세요.레그레이즈도똑같이.글구30회해도배가안땡기다면요배가타는느낌이날때까지하다가거기서5~10번정도더하세요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 혼자서윗몸일으키기하는방법업나요
[연관] 복근을키우는데 제대로된 윗몸일으키기법좀요
[연관] 복근만들기 좋은 제대로된 윗몸일으키기 방법좀 알려주세요~
[연관] 혼자서윗몸일으키기할방법은없어요?
[연관] 복근을만드려면윗몸일으키기만해도되나요?
[연관] 윗몸일으키기잘하는방법?
[연관] 윗몸일으키기잘하는방법은?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?