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[질문] 윗몸일으키기로복근을만드는데몇일걸리나요?복근키우기좋은운동도쫌가르쳐주세요

조회수 51 | 2010.07.05 | 문서번호: 13216690
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.05

약3개월이상입니다윗몸일으키기할시 몸을만드실려면 어깨선이 땅에 안닿고 올라와서 팔꿈치부분이 무릎에 닿으면 안됩니다 빠르게하실려면 단련밖에 없습니다

[무물보AI]
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