지식로그

[질문] 윗몸일으키기혼자어떻게하죠? 아니면 혼자할수있는복근운동알려주세요 윗몸일으키기X

조회수 122 | 2009.02.04 | 문서번호: 6923120
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.04

가구밑에발을넣고하시는방법도있고,무거운물건이주위에있다면그물건을사용하시는것도좋을듯합니다.누운채로하는옆구리동작이나복근을비트는동작이효과적입니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 윗몸일으키기는혼자서어떻게해요?
[연관] 윗몸일으키기 혼자할수잇는방법좀알려주세요
[연관] 윗몸일으키기혼자하는법
[연관] 윗몸일으키기혼자못해요?
[연관] 윗몸일으키기는복근만들기에적합한운동인가요?
[연관] 윗몸일으키기말고 혼자서 아래복부근육키우는 운동없을까요ㅠㅠ
[연관] 혼자윗몸일으키기하는법
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?