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[질문] 집에서쉽게할수있는 어깨가넓어지는 운동좀 알려주세여

조회수 53 | 2009.10.12 | 문서번호: 10019008
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

가장쉽게넓힐수있는방법은팔굽혀펴기입니다.아무렇게나하시지는마시구요.2일에한번씩팔굽혀펴기15개씩6세트.이렇게하시다가점점늘려가시면효과가나옵니다.

[무물보AI]
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