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[질문] 자전거를 한시간동안햇는데 땀이안나요 그래도 다이어트효과있나요?

조회수 60 | 2009.10.02 | 문서번호: 9887251
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.02

땀이나는것은노폐물의배출을뜻하기에칼로리소모와지방분해화은관련이없습니다.지방은운동30분후부터분해되기에,땀이안나셔도30분이상운동하셨다면효과있습니다!

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