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[질문] 자전거가다이어트에효과가큰가요? 1시간정도타거든요타거든요하루에한번씩

조회수 16 | 2009.08.06 | 문서번호: 9186518
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.06

속도에따라다르지만사이클을시속25-39km를탈경우13kcal/1분소비가됩니다. 1시간이면780kcal소비됩니다.자전거는전신운동이므로매일꾸준히하시면효과가있습니다..

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