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[질문] 자전거랑 빨리걷기중 다이어트효과좋은건 뭔가요?단기간내에...

조회수 96 | 2010.08.24 | 문서번호: 13834625
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.24

걷기운동을 쉬지않고 정확한 속도로 30분 유지해서 걸으면 300M를 최고속도로 달린것과 같은 열량소모를 한다고 합니다.자전거보다 훨씬 다이어트가 잘되겠죠?

[무물보AI]
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