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[질문] 뱃살빼는데윗몸일으키기하고할유산소운동뭐가좋나요

조회수 26 | 2009.09.21 | 문서번호: 9762974
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

윗몸일으키기보다는유산소운동을하셔야잘빠집니다.가벼운달리기,걷기,자전거타기,수영등을하루30분씩주5회정도꾸준히해주시고,해조류와야채즐겨드시구요

[무물보AI]
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