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[질문] 뱃살빼는데는윗몸일으키기가효과적이라는데윗몸일으키기가유산소운동은아니지않나요?

조회수 29 | 2010.06.07 | 문서번호: 12883786
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.07

네이버 검색결과 윗몸일으키기는 근력운동으로서 뱃살빼는데에는 별로 도움이 되지 않습니다(복근은 만들수 있지요) 저역시 줄넘기같은 유산소운동을 권합니다.

[무물보AI]
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