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[질문] 뱃살빼는대윗몸일으키기가효과가있나요?없으면효과있는운동은 ?

조회수 144 | 2008.07.07 | 문서번호: 4171683
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.07

윗몸일이키기 만큼 뱃살빼기에 효과적인 운동이 없습니다. 하루 30~40개씩 2~3세트 식 꾸준히 하신다면 효과를 볼겁니다. 천천히 배에 힘을주며 하는게 중요함

[무물보AI]
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