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[질문] 뱃살빼는데윗몸일으키기적절한운동일까요?

조회수 41 | 2011.03.13 | 문서번호: 16088716
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.13

윗몸일으키기는뱃살을빼기보다근육에도움을주죠,바르게누워서양발을모아무릎을세우고오른다리를왼다리로위에발목까지할수있는만큼꼬은다음고개와반대방향으로돌

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