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[질문] 뱃살빼는운동없나요 윗몸일으키기나이런거처럼집에서할수있는거요

조회수 47 | 2009.10.15 | 문서번호: 10058776
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.15

우선배를바닥에붙이고누우세요.그리고팔과다리만슬슬올려주세요.목도같이올려주시구요~그상태에서20~30초유지하세요~꾸준히하시면효과가있을겁니다.감사합니다!

[무물보AI]
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