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[질문] 뱃살빼는운동윗몸일으키기제외

조회수 24 | 2010.01.06 | 문서번호: 11087052
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.06

유산소운동, 특히 걷기 많이하시구요. 코로 숨을 들이마시고 입으로 뱉는 복식호흡은 체내 산소율을 높여 뱃살 빠지는데 도움이 됩니다.

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