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[질문] 웨이트고중량저반복 몇회정도로해야하나요??무게는?

조회수 55 | 2009.09.06 | 문서번호: 9577151
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.06

무게는 이세상 누구라도 답변을 드릴수 없는게 질문자 몸상태를 모르고 벌크를 모르기때문에 할수없구요, 흔히 저반복이라할때 그것은8~12회를말합니다.

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