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[질문] 빨리걷기후 종아리알을 빼면서 얇아지는방법중 가장 효과적인방법좀요!!

조회수 63 | 2009.09.02 | 문서번호: 9528237
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.02

걸음걸어갈동안숨을내쉬고,두걸음걸어갈동안반대로숨을계속들이쉽니다. 등줄기를곧게세우고,가슴을쫘악펴고항상바른자세를유지합니다.

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