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[질문] 빨리걷기후 종아리알을 빼면서 종아리가 얇아지는법좀요!!

조회수 44 | 2009.09.02 | 문서번호: 9528321
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.02

얇아지는법:다리를 크게 벌리고 앉으신 다음에요 발끝을 위로 들어 올리세요 그리고 천천히 내리는 동작을 하루에 20회 정도 반복해주세요.알빼려면 병으로문지

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