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[질문] 종아리가 너무 두꺼워서 그러는데요ㅜㅜ 종아리살빨리빼는법좀알려주세요!!

조회수 59 | 2008.06.26 | 문서번호: 4018882
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.26

①다리를쭉뻗고앉아손은뒤쪽에서바닥을짚고상체를지탱한다.②발끝을위로향한상태에서양다리를번갈아가며올렸다내린다.③좌우10회반복한다.

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