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[질문] 종아리에 알도있고 두꺼운편인데 종아리 살빼는법 좀 가르쳐주세요

조회수 43 | 2009.10.31 | 문서번호: 10249039
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.31

일단 바닥에 엎드리세요 그리고 팔로 얼굴을 괴거나 몸통에붙이신다음 다리를 쭉~ 편상태로 뒤로 들어올리세요.자세에서 5초간 정지하세요 10회반복! 효과만점^^

[무물보AI]
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