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[질문] 일주일에 2일 운동하려고 하는데 하루에3부위정도 1시간20분 정도 괜찮나요

조회수 28 | 2009.09.02 | 문서번호: 9527871
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.02

일주일이틀말고3일로늘려주세요운동은48시간의공백을띄어놓으면효과가없습니다.근육운동인데하루3부위1시간으로줄여서하는게근육에덜무리를갈거같네여!

[무물보AI]
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