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[질문] 일주일에 운동4번 적은가요?

조회수 130 | 2008.10.30 | 문서번호: 5734699
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.30

운동은매일조금씩실시하는것이가장좋으나적어도일주일에3-4회는운동하는것이좋습니다.만약운동의횟수가일주일에3회이하이면운동의효과는줄어들게됩니다.

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