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[질문] 일주일에 4일 운동량 토,일에 시간 나누어 오버 안되게 하는건 괜찮은가요?

조회수 15 | 2009.08.26 | 문서번호: 9452864
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.26

하루에2일운동량을몰아서한다는말이죠?그렇게하시면효과가떨어지고몸에무리가갑니다.적은양이라도매일하는게제일좋습니다.운동시간을줄이더라도요..

[무물보AI]
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