[질문] 달리기,걷기등유산소운동을하루에1시간씩하면약몇키로씩빠지나요?

조회수 147 | 2009.09.02 | 문서번호: 9526305

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.02

하루 1시간 빨리걷기,20분 싸이클,40분 정도 스트레칭 및 트레이닝,음식조절 이렇습니다. 한달이면 3~5kg는 빠질 듯 한데요.3개월만에 15kg 감량한다고합니다

[무물보AI]

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