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[질문] 달리기와줄넘기30분한다치고 칼로리소모가 많은운동은??

조회수 44 | 2009.04.23 | 문서번호: 7926132
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.23

몸무게1kg당1시간소모칼로리량입니다. 달리기는9.2줄넘기는11.2로줄넘기가더욱효과적입니다.다만줄넘기는다리쪽관절에무리가갈수있으니조심하시는게좋습니다.

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