[질문] 운동(헬스)으로 인한 심한 근육통 어떻게 하면 빨리 나아요? 계속 운동하면 풀리나요?

너무 무리를 하면 근육의 발달보다 손상이 올수 있으니 적당한 무게로 실시하시고 서서히 무게를 늘여나가는게 좋습니다. 근육이 적응하면 통증은 크지 않아요