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[질문] 운동후몇시간이후까지먹으면안되요? 운동후바로물마셔도되요? 저녁6시이후에물마시면?

조회수 42 | 2009.08.24 | 문서번호: 9427221
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

운동중이나후에바로물을마셔도괜찮습니다운동을하면노폐물을걸러내느라수분이많이빠져나가기때문에수분을보충하여야한다고합니다음식물은30분후섭취하도록하세요

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