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[질문] 운동후몇시간뒤까지음식을먹으면안되나요?그전에물도먹으면안되나요?6시이후에물도마?

조회수 231 | 2009.08.24 | 문서번호: 9427120
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.24

운동하시고 음식드시면. 운동의 효과를 별로 못본다고 보시면 됩니다. 운동 전 배부른느낌이 오래가는 음식을 드시고 운동시 물드시는게 좋습니다~~

[무물보AI]
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