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[질문] 팔뚝안쪽근육운동

조회수 229 | 2009.08.23 | 문서번호: 9419098
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.23

무산소운동을 추천합니다. 좋은 운동은 쉽게 할수 있는 운동이므로 이러한 운동에는 아령으로 하는 운동이 있습니다. 아령이 없으시다면 간단히 팔굽혀펴기를 하

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