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[질문] 팔뚝살빼는동시에근육만드는운동좀알려주세용

조회수 202 | 2008.07.05 | 문서번호: 4138074
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.05

일단 살을 빼시려면 틈틈이 스트레칭을 해주세요 수건을이용한 팔당김운동이라던가.. 자주 주무르시구요 그러고 난후 아령으로 근육을 천천히 만드세요^^

[무물보AI]
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