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[질문] 계단오르기를하면 다리살이빠지나요 아님 쓸데없이근육만생기나요

조회수 73 | 2009.08.16 | 문서번호: 9328312
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.16

살빠지는 효과도 큽니다. 지방이 빠지면서 근육이 생겨나는 것이구요. 발꿈치를 들고 계단 다이어트를 하면 효과적이라고 하네요.

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