지식로그

[질문] 계단을오르면 다리살이빠지나요??허벅지살은어떻게빼나요

조회수 226 | 2008.04.10 | 문서번호: 3070718
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.10

발뒤꿈치로계단걷기하면살빠져요.허벅지-엎드려뒷다리차기,옆으로누워서다리왔다갔다올리기반복,서서두다리벌려(기마자세)무릎굽혔다폈다반복동작이효과있구요..

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단으로오르락내리면허벅지살이빠지나요 다리알도생기나요?허벅지살빼는방법좀요ㅜ
[연관] 계단오르기하면 다리살빠지나여?
[연관] 계단오르내리기하면 다리랑 허벅지살빠져요??
[연관] 계단으로다니면 다리살이빠지나요??
[연관] 계단오르기하면 다리에 알생기나요 아니면 종아리살빠지나욤
[연관] 계단을 오르내리거나 많이 걷는것이요 다리(특히,허벅지)살빠지는데 도움주나요?
[연관] 계단오르기를하면 다리살이빠지나요 아님 쓸데없이근육만생기나요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?