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[질문] 제가165cm에49kg나가는데요 상체에비해 하체에살이집중적으로몰려있는데 무슨운동이좋

조회수 20 | 2009.08.12 | 문서번호: 9274410
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.12

몸무게가저체중이시네여,하체스트레칭하시는게좋구요(다리찢기나.)아니면스쿼트라고앉았다일어서기같은운동이있어요,20회씩5번(총100회)하루에한번씩해주세여

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