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[질문] 제가하체쪽살빼려고줄넘기시작했는데근육만생기는거같은데운동추천좀중2 163cm48kg임

조회수 47 | 2010.07.26 | 문서번호: 13474943
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

'하체살'은한쪽다리를곧게뻗은정도로다른쪽다리의무릎을바깥으로향하여구부린채숨을들이마시고3초간유지합니다.좌우각10회씩반복하시면됩니다

[무물보AI]
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