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[질문] 집에서엉덩이살뺄수잇는가벼운운동알려주세요 하루에해야하는양도요

조회수 46 | 2009.08.11 | 문서번호: 9257835
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.11

어릴적엉금엉금기던자세를하시구요! 다리를들어서발꿈치를어깨에닿도록(물론시늉만;)최대한 오른발왼발! 번갈아서하면엉덩이도모양이잡히고살도빠진답니다!

[무물보AI]
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