지식로그

[질문] 유산소운동과요가그리고윗몸일이키기운동은몇시간을해야효과를볼수있을까요

조회수 35 | 2009.08.04 | 문서번호: 9159805
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.04

병행을하는것이효과적이며,유산소운동은되도록공복에서하여야하며,그러기위해유산소운동전에윗몸일으키기등을합니다.운동시간은30분이상으로꾸준히하여야합니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 유산소운동은몇시간해야해요?
[연관] 유산소운동은몇일정도해야효과가나오나요?
[연관] 유산소운동몇분이상해야효과가잇나요
[연관] 유산소운동은하루에몇시간정도해야하나요?
[연관] 그럼유산소운동할때몇시간을해야다이어트효과가큰가요?
[연관] 걷는것도 유산소운동으로 효과있나요? 1시간정도..
[연관] 유산소운동이냐고요윗몸일으키기가
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?