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[질문] 허리가왼쪽으로약간휘었을때하는운동과방법알려주세요

조회수 191 | 2009.07.25 | 문서번호: 9029549
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.25

허리를펴는운동은 요가가제일 좋구요! 똑바로앉는자세가중요합니다 또 1가지자세를1시간동안유지하게되면안좋구요 줄넘기같은걸로허리를펴는게좋아요

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