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[질문] 허리살빼는운동좀알려주세요

조회수 31 | 2014.01.08 | 문서번호: 20240135
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.08

푸쉬업이 좋습니다.(발꿈치에서 머리까지 일직선유지,하늘을향해 엉덩이를 내밀면 안됩니다)>12~20회 2세트 반복/ 턱걸이 운동도 큰 도움이된다고하네요^^

[무물보AI]
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