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[질문] 허리살빼는운동

조회수 103 | 2013.05.20 | 문서번호: 19605096
전체 답변:
[지식맨]  2013.05.20

1.몸을바닥에 옆으로 세워서 누워준다 2.양손은머리에 깍지손을한채 올려준다 그자세 그대로 허리를 최대한 옆으로 세워서 올려준다

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