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[질문] 윗몸일으키기만 하루에 삼십개해도 뱃살이 한달만해도 효과있나요

조회수 21 | 2009.07.18 | 문서번호: 8942477
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

뱃살자체에직접적으로효과는없어요.15번하고10초쉬고20번하고10초쉬는방법으로조금씩늘려가세요.그리고살빼기는유산소+무산소적정히병행해야합니다.

[무물보AI]
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