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[질문] 방학때 아침 9시부터 11시까지운동을해서살을뺄건데 어떻게해야하죠 (남자,경도비만)

조회수 47 | 2009.07.17 | 문서번호: 8923546
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.17

유산소운동은..30~40분가량하시고.스트레칭,,같은다른운동도10~20분정도하시면좋습니다.식단은덴마크다이어트식단추천합니다.

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