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[질문] 오늘헬스에서상체운동을햇는대내일은딴곳을해야되나요?친구가격일로가야근육이는대요

조회수 16 | 2009.07.14 | 문서번호: 8883113
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

근육은 휴식동안에 성장은 하므로 오늘 했던 운동은 다음날 휴식을 치하고 다른 부위의 운동을 하셔야 효과가 있습니다

[무물보AI]
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