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[질문] 요즘잠이잘안와서그런데요 짧게자도숙면취하는방법좀알려주세요

조회수 71 | 2009.07.13 | 문서번호: 8872077
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

스트레스 줄이기, 낮잠 않자기, 카페인 멀리하기, 반신욕하기, 미네랄 워터를 섭취(산호수 칼팩, 해조미네랄, 심층해수등), 가벼운 이불등이 있습니다.

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