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[질문] 허벅지살빼는데 계단오르락내리락하는거요 그거근육더붙나요? 더붙으면 무슨운동하죠?

조회수 48 | 2009.06.29 | 문서번호: 8671312
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.29

허벅지살을빼시려면 계단오르기는하면안되구요 잘못하다가 알만잔뜩생기실수있습니다 계단내려가기만하시면될거같네요 내려갈때 칼로리소모가 더 크다고합니다

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