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[질문] 다이어트할때하루적당운동시간??

조회수 190 | 2009.06.17 | 문서번호: 8540918
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.17

20분 이상부터 지방이 타기 시작합니다. 1시간 이상하면 단백질이 소모되구요. 40분~1시간이하로 하시면 되겠습니다.시간이되신다면 30분씩 하루2번나눠서하세요

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