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[질문] 다이어트하려고운동할때 하루에몇번,몇시간이제일적당할까요?

조회수 32 | 2009.08.18 | 문서번호: 9354111
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.18

최소 40분이상, 일주일에 4회이상하셔야해요.그리구 처음엔 살이잘빠지는데요 한달지나면 정체기가 와서 조금씩빠지거든요, 그때 더 열심히하셔야해요

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