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[질문] 가장 기초적인 복근운동은 무엇인가요?

조회수 109 | 2007.09.19 | 문서번호: 848519
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.19

상복부,하복부,측복부운동이있는데요.상복부는체력장식윗몸일으키기말구요.몸을모두내리지말고모두들어올리지않은상태에서윗몸일으키기를해줍니다.하복부는등을

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