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[질문] 운동에서 복근운동에좋은건 얼마나있죠??

조회수 207 | 2008.02.05 | 문서번호: 2300302
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

복부스트레칭입니다엎드려서양손을가슴가까이짚고팔꿈치를펴서상체를들어올리세요15회 누워서무릎을세운후에상체를들어올려3초간유지역시15회 등이있습니다^_^

[무물보AI]
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