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[질문] 어제까지만해도돼던 윗몸일으키기가 안돼는데 어떤운동을 해야하나요?

조회수 113 | 2007.09.19 | 문서번호: 848470
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.19

일단갑자기윗몸일으키기를하시면아랫배와윗배의근육이뭉치게됩니다.우선뭉친근육을따뜻한물수건으로풀어주시고손으로마사지를해주세요.그리고나서하시면됩니다.

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