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[질문] 윗몸일으키기할때숨을어떻게셔야되나요?

조회수 49 | 2008.09.08 | 문서번호: 5102919
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.08

위를 보고 누워서 숨을 들이쉬었다가 내쉬면서 천천히 상체를 일으킵니다. 가장 힘든 시점에서 동작을 멈췄다가 숨을 들이쉬면 처음 자세로 돌아가면됩니다.

[무물보AI]
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